Liedon Luja

Voimistelu- ja Urheiluseura Liedon Luja ry on Liedossa toimiva urheiluseura, jolla on vaiherikas ja kunniakas historia vuodesta 1950 lähtien. Edelleen seura toimii aktiivisesti monella saralla. Liedon Lujassa voi kilpailla hiihdossa, joukkuevoimistelussa ja yleisurheilussa sekä harrastaa monipuolista kuntoliikuntaa. Lisäksi seura järjestää vuosittain monia tapahtumia. Toimintaa pyritään tarjoamaan kaikille ikäryhmille.

On kiva olla Lujalainen!

Huom!

Liedon Lujan johtokunta ja jaostot noudattavat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen, sosiaali- ja terveysministeriön sekä AVIn ja Liedon kunnan linjauksia koronavirus covid-19 epidemiatilanteessa.

  •  Metsäpirtin kuntosali avautuu 17.5.2021
  • Aikuisten kaikki ryhmäliikunta sisätiloissa on tauolla toistaiseksi, ulkojumppaa on tiistaisin, myöhemmin toukokuussa myös muina päivinä
  • Alle 12-vuotiaat voivat harjoitella oman harrastusryhmänsä kesken. Salivuorolla saa olla korkeintaan 9 lasta + yksi ohjaaja.
      • Turvavälejä 2 m pyritään noudattamaan koko tilaisuuden ajan.
      • Liikuntaharrastuksiin osallistutaan vain täysin terveenä ja oireettomana.
      • THL:n kasvomaskisuositusta noudatetaan. Liedossa pyritään mahdollisuuksien mukaan käyttämään kasvomaskia.
      • Pidetään huoli hyvästä käsihygieniasta.
      • Muistetaan myös oikea yskimishygienia
 
 
 
 
 
 
AIKUISTEN HARRASTELIIKUNTAJAOSTO TIEDOTTAA:
 
LAVIS-lavatanssijumppaa 8.5 klo 10.00-11.00 Ilmaristen Metsäpirtillä/piha-alueella
Ohjaajana Riitta Lindroos
Tunnin hinta 5,-
 
 
HIIT- JUMPPAA TIISTAISIN METSÄPIRTIN PIHA-ALUEELLA klo 18.00-18.45, 27.4 ALKAEN JA JATKUEN TOUKOKUUN AJAN
 
Jumpan hinta 4e
Oma alunen ja juomapullo mukaan!
Ohjaajana Mia Lamberg
 
TÄHÄN JUMPPAAN ON MAHDOLLISUUS OSALLISTUA KOKO TOUKOKUUN AJAN VIELÄ MYÖS ETÄNÄ

Online-jumpat tietoturvallisella Jitsillä. Käytämme suomalaista okf-palvelinta, joten älä lataa mitään sovellusta. Tunnille pääset alempana olevalla linkillä.

Tärkeää: Kun ohjelma aukeaa, salli heti alussa mikrofonin ja kameran käyttö ja kirjoita kysyttäessä nimesi. Näkyviin tulee kolme vaihtoehtoa, valitse niistä viimeinen, eli käynnistä verkossa

Tässä linkki:

https://meet.okf.fi/LujaHIITtiistai18Jumppa -ja liikuntatarjonta 

 

Jos linkki ei aukea, kirjoita  selaimesi osoiteriville meet.okt.fi/LujaHIITtiistai18

 

Jumpan hinta 3e. Maksaa voi Mobile Paylla (tunnus 56846) tai Lujan tilille: FI23 4309 11400 030 86,ennen jumpan alkua

Etäjumpassa ei ole musiikkia, joten voit laittaa halutessasi oman musiikkisi soimaan

Ja eikun jumppaamaan Mian seurassa!

 
kts > aikuisten harrasteliikunta ( ylävalikosta) > jumppa-ja liikuntatarjonta
 
 

 

 
 
HIIHTOJAOSTO TIEDOTTAA:

TEKNISEN ONGELMAN TAKIA HIIHDON 'ALASIVUT' EIVÄT TOIMI TOISTAISEKSI. KAIKKI HIIHDON PÄIVITYKSET HIIHDON 'PÄÄSIVULLA' www.liedonluja.fi/Hiihto

**************************************************
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
HymyHIIT-ihan pihalla!Hymy
HIIT- ulkona- Metsäpirtin piha-alueella tiistaisin ja sunnuntaisin
klo 18.00-18.45
su 24.1
ti 26.1
su 31.1
ti 2.2
su 7.2 ja jatkuen tästä eteenpäin helmikuun loppuun asti
 
 
Ohjaajana Mia Lambeg / 21.2 ohjaajana Minttu Vuorela
Pukeudu sään mukaan ja ota juomapullo ja jumppa-alunen mukaan!
Hinta 4e
 
 HymyInto piukalla Ilmarisissa- metsätreenit! Hymy
Metsätreenit lauantaisin klo 10.00- 10.45 hiihtokauden ajan Ilmaristen koulun piha-ja metsäalueella ( kokoontuminen koulun pääoven edustalla)
la 23.1 
la 30.1
la 6.2 ja jatkuen tästä eteenpäin helmikuun loppuun asti
 
Ohjaajana Mia Lamberg/  20.2  ohjaajana Minttu Vuorela
 
Pukeudu sään mukaan ja ota juoma ja oma jumppa-alunen mukaan!
Hinta 4e
Pakkasraja ulkojumpille -15
 
 
 Tied. Tiina 040-5242914
 
 
  
 
UUTTA!!! Personal trainer- toiminta!!!

Lue lisää ,klikkaa tästä Personal trainer Linda Eivola.png

 
****************************************
**************************************************************************************
 
LASTEN JUMPPAKOULURYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN TÄSTÄ LINKISTÄ.
Linkin kautta ilmoittautuvat satujumppaan ja voimistelukouluun tulevat lapset.

Kevätkauden 2021 ilmoittautuminen 5.1.2021-15.1.2021.  Tämän ilmoittautumisajan jälkeen otamme ilmoittautumisia uusilta lapsilta, jotka eivät syyskaudella olleet mukana.
Ryhmät ovat aloittaneett viikolla 3. Ilmoittautuneet pidetään tilanteen tasalla Hoika-järjestelmän kautta. Ilmaristen Metsäpirtin ryhmiin mahtuu vielä muutamia lapsia.
 
Lisätietoja: nuorisojaosto@liedonluja.fi.

Yhteistyökumppanit